仕事のストレスをぶつけていませんか？遠距離恋愛中に喧嘩した時の対処法

メールによる遠距離恋愛は喧嘩が起きやすい

遠距離恋愛が難しいと言われている理由は、主なやりとりがメールとなることで、気持ちのすれ違いや誤解が起きやすいからです。

直接会って思う存分話せる通常のカップルは気持ちの齟齬が起きにくく、たまに喧嘩が起きても事情や前後関係を詳しく説明することで関係悪化を防ぐことができます。

しかし、顔も見えず短文によるコミュニケーションが多いと、誤解やすれ違いも起きやすいのです。また、短い文章にまとめるメールだとどうしても表現がストレートになってしまい、一度喧嘩になったらエスカレートして止まらなくなることが多いのです。

会えない不安、仕事のストレスをぶつけてしまう

顔が見えない遠距離恋愛では、メールでのコミュニケーションがうまくいかず喧嘩が起きやすいということを説明しました。

そして、その喧嘩の原因と考えられるのが、遠距離恋愛中になかなか会えない不安です。メールでしか近況がわからず、直接話したくてもなかなか会うことができないことから不安が徐々に蓄積していき、ふとした瞬間にそれが爆発してしまうのです。

また、表現がストレートになりやすいメールでは、やりとりが次第に仕事のストレスを吐き出す捌け口になってしまうことがあります。会えない不安も相まって、恋人に仕事のストレスをぶつけてしまい、喧嘩に発展してしまうのです。

クールダウンのためメールの頻度を抑えましょう

もし通常のデートの時に喧嘩してしまったら、話し合って解決するか、あるいはクールダウンのため、お互い会わない期間を作りますよね。メールでのやりとりの場合も同じように、喧嘩に発展してしまった後はお互いに気持ちの整理をして落ち着くために、少しの間メールを控えましょう。

話し合いという方法もありますが、顔が見えないメールではキャッチボールがうまくいかない危険性もあるので、メールの時はおすすめしません。

そして、注意点としては、クールダウンの時はメールの頻度は減らすものの、完全に連絡を遮断してしまってはいけません。お互い連絡を断ち、そのまま音信不通になってしまうことを防ぐためです。最低限のパイプは保ちつつ、気持ちの整理をする期間を設けるようにしましょう。