虚しい心理になるのはどのような本音があるの?

虚しい心理になるのはどのような本音があるの?

虚しい心理になりたくないのに…と思いながらも、なってしまう時も。なぜ虚しい心理になるのでしょうか。今回は、その本音についてもお伝えしていきましょう。


努力が報われない

精一杯努力をしていても報われないと感じると、とても虚しくなってしまうものです。「これ以上どうすればいいの?」と思い、途方に暮れてしまう人もいますよね。でも努力をしていないように見える人が、人から良い評価をされているのを見ると、やりきれない気持ちになるのです。

自分は生きるのが下手なのかな…と思ってしまう時もあるでしょう。こういう時に、虚しい心理になってしまうのです。努力の仕方に間違いがあるのかなと思う気持ちがあっても、どう変えればいいのかわからずに悩む人もいるでしょう。一度努力をするのをやめて、休息をしてみるとまた新たな気持ちで頑張ることもできるはずです。

好きな人に好かれない

自分にとって好きだなと思う人から、なぜか好かれないことが続くと、虚しく感じてしまうケースもあるでしょう。好かれようと思い、相手の機嫌を取ったり褒めたりしているのに、相手からはクールな対応しかされないと、もうどうでもいいような気持ちになってしまうものです。

これは、同性に対しても言える内容でしょう。仲良くしたいと思う同性の人に対して、丁寧に接しているのに、相手からは適当に扱われてしまう。このたびに、傷ついて苦しい気持ちになる人もいるでしょう。でも実は相手としては、さほど悪気がないケースもあります。ただ、上手に自分の感情を表現できないだけで、本当は感謝をしているケースも。好きな人に好かれない…と虚しくなった時には、少し距離を置いて様子を見てみましょう。

生きがいが見つからない

生きがいを見つけている人を見ると、うらやましいと思う気持ちも。自分にはそう呼べるものがないので、虚しく感じてしまうのです。たとえば新しく趣味を始めてみると、楽しくて生きがいになる可能性もあるでしょう。自分には向いていない、合わないと決めつけずに、興味のある趣味については試してみるといいですね。

始める前にリサーチをするのも、大切です。リサーチをしているうちに、実際に趣味を楽しんでいる自分を想像してワクワクしてくる時も。こういう場合には、実際に趣味を始めると更に嬉しい気持ちになれるはずです。生きがいになるかわからなくても、とりあえずは始めてみるようにすると、今の生活とは大きく変わることができるでしょう。このうえで、ゆっくりと今の生活に趣味をなじませていくといいですね。

仕事にやりがいを感じない

仕事に対してやりがいを感じないので、虚しい…と思う心理になる時も。やりがいのある仕事ばかりではないですが、実際にやりがいを感じている人を見るとうらやましいと思う気持ちもありますよね。やりがいのある仕事を与えてもらえないと思うのなら、転職について考えるのもひとつの方法です。

でもどのような仕事ならやりがいを見つけられるのかを、自分なりによく考えてみる必要があります。とりあえず辞めてしまおうと思い、仕事を辞めてから次の仕事が見つからずに困ることも。これよりも、先に次にはどのような仕事をしたらいいのかを、自分なりに模索をしてみましょう。このうえで「やりがいを感じるのはこういう仕事」だと、自分で納得してから転職活動を始めるのがベストです。

何をしていても元気がでない

元気を出さなければと思うけれど、全然元気が出ないような時もあるでしょう。元気を出そうと思えば思うほど、これができない自分に対して虚しさを感じるのです。頑張れば頑張るほど虚しさを感じてしまう時には、心身共に疲れている可能性があるでしょう。こういう時にはあまり無理をせずに、少し休む時間を作りましょう。

心身をリラックスさせて、自分らしい時間を作るようにすると、気持ちが穏やかになるはずです。
そして、今まで頑張りすぎていたと気が付く例もあるでしょう。頑張るのはとても良いことですが、タイミングによっては休む時も必要に。これが、自分をケアしてあげることにつながるでしょう。頑張らせてばかりでは、疲れてしまうのは当然なのです。休ませてあげながら、今自分の求めているものについて、自分の心に聞く時間を作ってみましょう。

まとめ

虚しい心理になる時には、これを自分の心のサインと思うようにしましょう。虚しいと思う自分を責めるのはNGです。この思いに対して、穏やかに受け入れるのが大切に。そのうえで、どうすれば虚しいと思わなくなるのかについて考えていきましょう。きっと自分なりに、答えが出てくるはずです。日々を虚しいと思いながら過ごすのは、とても辛いもの。できれば笑顔で、楽しい日々を過ごしたいですよね。自分自身も本当はそれを願っていると、心に余裕を持った時に気が付くでしょう。気が付いた時には自分の望む方向に向かうことについて、これからゆっくりとでも考えていくようにしたいですね。

MinSuku
Partner Agent
U29JOB



関連するキーワード


虚しい 心理

関連する投稿


慎重になる心理が働く場面はこの5つ!

慎重になる心理が働く場面はこの5つ!

慎重になる心理が働くのは、どのような場面なのでしょうか。「ここで慎重に行動をしなければ…」と思うような時は、実生活の中で案外多いものです。今回は慎重になる心理が働く場面について、5つのものをお伝えしていきましょう。


恋愛したくない心理になるのはこんな理由があった!

恋愛したくない心理になるのはこんな理由があった!

恋愛したくない心理になる時、なぜなんだろうと自分でも思うことがありますよね。このような時には、何か理由があると考えられます。その理由を解明すれば、恋愛についてまた前向きに考えられるようになるかもしれません。今回は恋愛したくない心理になる理由について、詳しく見ていきましょう。


袖で手を隠す心理はどんな気持ちが関係する?

袖で手を隠す心理はどんな気持ちが関係する?

袖で手を隠す心理には、どんな気持ちが関係しているものなのでしょうか。袖で手を隠す仕草は女性によくありますが、男性でもしている人がいますよね。今回は袖で手隠す心理について、その思いを詳しく見ていきましょう。


脈ありの心理で見せる5つのサイン

脈ありの心理で見せる5つのサイン

脈ありの心理になると、サインを見せてくる人もいます。「もしかしたら脈ありかもしれない…」と、そのサインにすぐ気づく人もいるでしょう。でもなかなかサインに気づかずに、見逃してしまうケースもあるのです。今回は脈ありの心理で見せるサインについて、5つのものをお伝えしていきましょう。


肩書を重視する心理で分かる性格

肩書を重視する心理で分かる性格

肩書を重視する心理になる人の性格について、気になる人も多いのではないでしょうか。肩書について意識をしているかどうかは、話しているだけで気づく場合もありますよね。「なぜそんなに気にするのだろう」と、周りから不思議に思われることもあるでしょう。今回は肩書を重視する心理により、分かる相手の性格について深く見ていきましょう。


最新の投稿


品のある女性になってモテる方法とは

品のある女性になってモテる方法とは

品のある女性は、男性から憧れられる場合が多いですよね。今よりも品のある女性になりたい、そう思ったとしたら何をすればよいのでしょうか。今回は品のある女性になってモテる方法について、詳しくお伝えしますので参考にしてみてくださいね。


嫌われる勇気は人付き合いの悩みをシンプルに解決する方法かも?

嫌われる勇気は人付き合いの悩みをシンプルに解決する方法かも?

嫌われる勇気は、人付き合いのストレスや悩みを軽減するコツ。周囲に気に入ってもらう無理な努力をやめると気持ちが楽になり、本当の自分の姿が見えてきます。しかし現実では、他人の意見や考えを無視して暮らすことはできませんよね。人間関係が上手くいかないと思ったら、まずは嫌われる勇気を持って人付き合いを始めてみませんか。どのような相手でも、人間関係を続けるには勇気が必要です。


慎重になる心理が働く場面はこの5つ!

慎重になる心理が働く場面はこの5つ!

慎重になる心理が働くのは、どのような場面なのでしょうか。「ここで慎重に行動をしなければ…」と思うような時は、実生活の中で案外多いものです。今回は慎重になる心理が働く場面について、5つのものをお伝えしていきましょう。


大戸屋 オイシックスとの業務提携を発表

大戸屋 オイシックスとの業務提携を発表

株式会社大戸屋ホールディングスは、オイシックス・ラ・大地株式会社との業務提携を発表しました。


自炊をするメリットと続けるためのコツ

自炊をするメリットと続けるためのコツ

外食よりも自炊をした方が良いと言われているけど、実際自炊をするとどんな良い事があるのでしょうか。また、自炊をしたくてもなかなか続けられない場合どうすればいいのでしょうか。ここでは、自炊をする大きなメリット3つと自炊を続けるコツをご紹介します。