成功体験の効果がもたらすこと・自信がつく理由と方法について

成功体験の効果がもたらすこと・自信がつく理由と方法について

成功体験の効果はとてもポジティブな意味があり、人間関係をスムーズにしたり、仕事でもっと評価されたいと思ったりした場合にも必要です。近年よく聞かれる「自己啓発」という言葉。困難な場面を迎えた時には、自信をつけて乗り越えるのが必要です。自己啓発でも成功体験は、自信を回復するためのステップになりますので、どのようにして経験を豊かにするかが考えるポイントになるでしょう。そこで成功体験の効果がもたらすことについて、詳しくご解説していきますね。


成功体験とは何か?

成功体験とはその名前の通り、過去に成功した「体験」です。苦手を乗り越えた、努力が報われたなど、成功を実感した経験は誰しもあるでしょう。

そもそも成功とは、目標を達成し社会的地位などを築くという意味があります。しかし自分を成長させるための成功体験とは、決して名声を得るような素晴らしい成功を指しているものではありません。

ゴールを達成するために、実際に行動を起こして結果が出ること。それが幸福な人生を過ごすために大切な成功体験なのです。何を基準に「成功」とするかは個人差があります。

たとえば体重80kgの人が1kg痩せるのと、50kgの人が1kg痩せるのとでは、本人にとって満足度も変わるでしょう。成功の基準が人それぞれ違うのは当たり前。成果を自分で判断するのが、成功体験の最初のステップになるといえるのです。

成功体験は自信をもたらす

成功体験の効果は、自分に自信がつきます。不安を抱きやすい人や他人の価値観に振り回されやすい人は、過去に成功体験が少ないかもしれません。

失敗が続くと誰でも自信をなくしてしまい、落胆した生活が続きます。結果的に自己否定となり進歩せず、いつも失敗したままの自分止まり。

成功体験を積み重ねると、できないことを乗り越えた自分に自信がつき、勇気が湧いてきます。成功体験がもたらす効果は、とくに仕事で活かされる場合が多いといわれていますが、成功した自分を知っているだけでも新たなことにチャレンジする勇気が湧くはず。自信がつくのは他人でなく、自分が自分を褒められるようになるためなのです。

余裕がある

成功体験の効果は自信がつき、その結果余裕が出てくる点です。常に人の視線を気にしながら暮らすよりも、余裕を持ったほうが精神的な負担が減りますよね。

心の余裕が生まれると物ごとを正しく判断でき、全体像を見ることができます。成功体験が少ない人は、失敗しないために無難な道を選び、結果視野が狭くなり自分の成長にはつながっていません。

成功体験の効果を実感して自分に余裕が出ると、意見も言いやすくなるでしょう。「こんなことを言ったら失敗するかも…」と思うような場面でも余裕がある人は、万が一の回避策まで考えているので自由に自分を表現できるのです。精神の余裕、そして時間の余裕。全て一歩先を読む習慣は、人間関係でも活かされるはずです。

チャレンジ精神が旺盛になる

成功体験の効果がもたらすものは、新しい物ごとにチャレンジする精神を鍛えることです。マンネリした生活は退屈ですが、無難で危険性が低いのが特徴。

しかし刺激がなくなると、人間は新しい環境に入るのが抵抗になり、自分を高めることができません。新しい物ごとにチャレンジすると、知らない自分の魅力や能力を発見するチャンスも訪れるため、仕事や恋愛にもメリットになるでしょう。

失敗を恐れる人は、何かに挑戦するのがとても不安です。成功する自信がなく、失敗する自分をイメージしてしまうため、いつも型にはまったままの考え方になっています。

成功体験を積んだ人なら失敗しても、行動を起こすことに意義があるといつも前向き。チャレンジ精神は、成果を生むための最初の一歩になります。

成功体験をする方法について

何をすると成功なのか、判断基準は人によって違います。自信をつけたい時は、まず苦手を克服してみましょう。失敗が多い人は、自らの行動が他人から評価された経験が少ないため、コンプレックスを抱きやすい特徴があります。

苦手を克服するとマイナス思考がなくなり、自力で自分自身を向上させようとモチベーションが湧いてきます。たとえばダイエットやエクササイズ、苦手で続かない人はゴールを設定すること。

仕事では、困難なことをやり遂げた時に成功体験になるはずです。日々の中で、自分が満足して評価できる物ごとはたくさんありますので、いきなり高い目標を作るよりも、達成しやすいものをたくさん考えて成功体験をどんどん積み重ねてください。数多く体験したほうが、さらに自信をつけられます。

まとめ

成功体験は、些細な瞬間に起こるものかもしれません。嫌いな食べ物を克服した場面など、無理だと思ったことをやり遂げると自信につながります。自信がないまま生活を続けている人は、今できる物ごとから始めてください。成功かどうかは他人が決めるわけでなく、自分が判断するもの。達成感を常に感じられる人は、困難な場面でも自分を見失わず乗り越えられます。

MinSuku
Partner Agent
U29JOB



関連するキーワード


成功体験 効果

関連する投稿


カフェインフリー生活の効果・肌やカラダに起こるうれしい変化とは?

カフェインフリー生活の効果・肌やカラダに起こるうれしい変化とは?

カフェインフリーの生活に、効果やメリットはあるのでしょうか。日常生活でそれとなく摂取しているカフェイン。摂りすぎはよくないことはわかっていても、ついコーヒーなどをおかわりしてしまいますよね。カフェインはスポーツドリンクなど、意外なものに含まれているので、知らずに摂取しすぎていることもあるかもしれません。そこで今回は、カフェインフリー生活の効果や魅力について、詳しくご解説していきましょう。


ストレスボールは本当に効果があるの?期待される作用を検証!

ストレスボールは本当に効果があるの?期待される作用を検証!

ストレスボールの効果は本当のところどうなのか、握りながらふと考えたことはありませんか。ストレスボールは昔から知られているストレス解消のツールで、一見テニスボールのような普通の形をしているものですが、握ることでストレスが軽減する可能性も。何かとストレスの多い今の時代、快適な暮らしをするためには、ストレスと上手く付き合うことが求められていますよね。そこで今回はストレスボールの効果について、期待できるものを徹底的に検証していきましょう。


シルクマスクの効果必見!ストレスなく着用できるうれしいマスクとは?

シルクマスクの効果必見!ストレスなく着用できるうれしいマスクとは?

シルクマスクの効果が、最近注目され始めています。マスクは健康を守るためのマストアイテムで、柄や色を気にする人も多いでしょう。しかし大切なのはマスクの素材。長時間つけたままにしていると、次第と不快に感じてくる場合もありますよね。そんな中で注目されているシルクマスクの効果。新しいマスクを入手しようと考えている人は、ぜひこの情報を参考にしてくださいね。


数独の効果は意外だった?脳トレの趣味で頭の切れを良くしたい人必見!

数独の効果は意外だった?脳トレの趣味で頭の切れを良くしたい人必見!

数独の効果は、脳トレを趣味にしている人には必見です。パズルは時間つぶしに丁度よい「遊び」という印象がありますが、頭のキレをよくしたい時に最適な脳トレーニングになる可能性も。世界的にも人気がある数独は、どのような効果が期待できるのか具体的にご説明していきましょう。


レモン白湯の効果はハリウッドでも話題に!内側から綺麗になる習慣とは?

レモン白湯の効果はハリウッドでも話題に!内側から綺麗になる習慣とは?

レモン白湯の効果があちこちで話題になっていますが、名前からしてとても体によさそうなイメージがありますよね。レモンはビタミンCたっぷりで、健康食品にもよく使われています。また気分がリフレッシュするレモンの爽やかな香りが毎日の生活にあると、1日のスタートも楽しくなりそうです。とくに女性に人気があるといわれているレモン白湯。どのような効果が期待できるのか、詳しくご説明していきましょう。


最新の投稿


三井不動産 東京ドームへのTOBを正式に発表

三井不動産 東京ドームへのTOBを正式に発表

三井不動産株式会社は、株式会社東京ドームに株式公開買付を実施し、完全子会社化すると発表しました。


一緒にいて飽きない男性が持っている魅力とは

一緒にいて飽きない男性が持っている魅力とは

一緒にいて飽きない男性は、女性から見てどのような魅力があるのでしょうか。飽きない男性に対して女性は、一緒にいて楽しかったりプラスになったりすると感じるもの。このためモテるケースはとても多いでしょう。今回は一緒にいて飽きない男性の魅力について、5つお伝えしていきます。


デートの後に音信不通になる心理には意外なものも!

デートの後に音信不通になる心理には意外なものも!

デートの後に音信不通になる心理に対して、嫌われてしまったのかもしれない…と悩んでしまうケースもあるかもしれません。でも実際には様々な思いが、関係している可能性があるのです。その思いについて理解をしたうえで、今後のやりとりの仕方を考えていきたいですね。今回はデートの後に音信不通になる心理について、詳しく見ていきましょう。


丸井グループ D2Cブランドのキュレーションメディア「5PM Journal」を開設

丸井グループ D2Cブランドのキュレーションメディア「5PM Journal」を開設

株式会社丸井グループの子会社であるD2C&Co.(ディーツーシーアンドカンパニー)株式会社は、D2Cブランドのキュレーションメディア「5PM Journal(ファイブピーエム・ジャーナル)」をリリースすると発表しました。


女性が好き避けする理由と嫌い避けとの違い

女性が好き避けする理由と嫌い避けとの違い

「好きな人に冷たい態度を取ってしまう…」このように、好きな気持ちを表に出せず、好きな人を避ける”好き避け”をする女性は多くいます。男性は嫌われたかと心配になることがあるでしょう。ここでは、女性が好き避けをする理由と好き避けと嫌い避けの違いをご紹介します。