習慣に関する記事


記録用だけではない、日記を書く習慣に隠されたメリット

記録用だけではない、日記を書く習慣に隠されたメリット

皆さんは普段から日記はつけていますでしょうか。毎日欠かさず書いている人もいれば、三日坊主で終わってしまったという人もいるはずです。実は日記をつけることは記録や思い出を残す以外にも、気持ちを客観視できる、失敗を繰り返さないようになるといったメリットもあるのです。


成功者が実践している寝る前のルーティン

成功者が実践している寝る前のルーティン

寝る前に決まってやっていることはありますか?世界の多くの成功者たちは、一日の締め括りを、自分に合ったベストな形で過ごしています。もしかしたら、ナイトルーティンこそが成功に繋がるのではないでしょうか。 ここでは、成功者たちの就寝前のルーティンをご紹介いたします。


【書評】お金持ちマインドが手に入る『誰も教えてくれなかった お金持ち100人の秘密の習慣大全』

【書評】お金持ちマインドが手に入る『誰も教えてくれなかった お金持ち100人の秘密の習慣大全』

誰だって一度は「お金持ちになりたい!」と、願ったことがあるのではないでしょうか。しかし、どんなに働いてもお金持ちにはなれません。なぜなら、お金持ちになるには、「お金持ちの習慣を身につける」必要があるからです。今回は、お金持ちが密かにやっている「行動習慣」の本をご紹介します。


スマホ習慣で避けるべきことについて知っておこう!

スマホ習慣で避けるべきことについて知っておこう!

スマホの習慣は、無意識に続けてしまうことがあります。とても便利で、生活に欠かせないツールであるスマホ。だからこそ、上手に使いこなす必要があります。「スマホがないと生活ができない」と、不安になる人はとても多いもの。しかしその不安を抱くこと自体が、すでにストレスになっているのです。それではスマホの習慣で注意したいことについて、詳しく見ていきましょう。時間つぶしのつもりがつい長時間になり、大切な生活のリズムが乱れてしまうこともあります。


【書評】頭をスッキリさせ、仕事効率を上げる『脳が冴える15の習慣』

【書評】頭をスッキリさせ、仕事効率を上げる『脳が冴える15の習慣』

「仕事に集中力できない」「ついボーっとしてしまう」こんな悩みを抱えたことはありませんか?もしかしたら、「脳のパフォーマンスが落ちている」ことが原因かもしれません。そこで今日は、脳をスッキリさせる習慣をまとめた本をご紹介いたします。